Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Februarie 2013 | a întrebat:

Bunăăă :. Am 14 ani, şi am 1.65 înalţime şi 65 de kg . sunt grăsuţă şi aş vrea să slabesc, dar nu ştiu cum. De la mancare mă mai abţin, nu pot să zic ca mananc foarte mult. Cum aş putea să slăbesc mai repede? Dacă m-aş înfometa ar fi o soluţie?:. Cel mai bun răspuns, fundăă!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună!

NU trebuie să te înfometezi!

În principiu, trebuie să consumi mai PUŢINE calorii/zi ( şi să faci multă mişcare ) - pentru "ajutor" în alegerea alimentelor vezi lista de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

NU, nu ar fi o solutie infometarea, ar fi tortura. Ai 14 ani, inca esti in perioada de crestere. Evita concentratiile grase, bauturile carbocazoase si rareste dulceagurile, iar eventual te poti apuca de un sport.

Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

Buna! Ai putea face sporturi in fiecare zi in jur de 30 de minute( de exemplu poti alerga sau sunt pe youtube niste videoclipuri cu fitness, poti incerca si aia). In nici un caz sa nu te lasi de mancare, sa ajungi sa mananci un castron de salata sau chestii de genu cum fac unele fete, dupa parerea mea este o mare greseala. Sa nu mai mananci grasimi, sa nu mananci prea multe dulcuri, sa mananci cat mai multe fructe si legume. Sper ca te-am ajutat!
Bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

Ai doar 14 ani. Cea mai buna solutie e sa te apuci de un sport. Te va ajuta sa te devolti mai gratios si sa scapi de kiloramele in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2015
lc13cm3 întreabă:

Hey! As vrea sa slabesc dar orice as face nu pot. Am incercat sa ma abtin mai mult de la mancare(ceea ce a mers) dar incepeam din nou sa mananc si..."nu mai stiam cand sa ma opresc"..Ce as putea face? ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2015
Mendard81 întreabă:

Am 14, 1.65 si am 60kg. De felul meu am fost mai grasuta si nu prea ma interesa cum arat. Da stiti cum e, cand esti adoloscent toate problemele astea iti apar dintr- o data. Ca sa spun asa sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2017
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa stiu cum pot sa ma abtin de la mancare.(15 ani, 55 kg, 1.71 m inaltime).As vrea sa slabesc macar 2-3 kg.

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2016
sunculitadeporc întreabă:

Am 15 ani, 79 kg si 1, 66 inaltime. Si as vrea sa slabesc, dar nu stiu cum, nu stiu ce sa mananc. As putea sa slabesc si sa arat mai bine pana vara viitoare?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey TPU.Am o problema.Am 12 ani, 1.65 inaltime si 65 de kg. Imi doresc foarte mult sa slabesc. Chiar nu stiu cum.Am incercat sa fac exercitii si sa mananc mai sanatos dar bunica mea face o mancare deosebita...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
paranormalwoman întreabă:

Buna! Știți unde pot găsi sea moss gel in Romania? Din cate m-am uitat este doar pe amazon...

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ellie2emma întreabă:

Ma confrunt din luna mai cu candidoză recurenta. O sa zic sincer. Eram elevă și nu aveam bani sa merg la un ginecolog decât dacă ii ceream mamei mele și nu am vrut sa fac asta ptc deși candidoză...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Alexandru7890 întreabă:

Credeti ca cu Essentin pentru protejarea ficatului și Enterolactis Buvabil în apa și regim alimentar strict îmi vor trece durerile de burta de fiere? Am fiere leneșă.Nu vomit nu îmi e greata....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Darius-Ionuţ_Toma_1993 întreabă:

Buna,pot da litorsal băiatului meu care are 3 ani și 9 luni? Are diaree și ma gândeam să îi dau sa nu se deshidrateze

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii