Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Martie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Cand se iau proteinele? Inainte sau dupa antrenament?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Eu zic dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Bună.

În general proteinele se iau înainte de antrenament. Am observat că aşa face antrenoarea mea de Fitness.

Pa-pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Http://www.topculturism.ro/supliment-proteic/#sthash.fpDl5LGa.dpbs

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Cateoric dupa antrenament!:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Inainte

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Eu fac antrenamente si iau protenie si inainte si dupa antrenament...Te ajuta inainte sa-iti intri in forma, si stiu asta de la antrenoarea mea de fitnes care asta imi spunea.
Asta iti recomand si tie.
Ai grija ce faci.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | a răspuns (pentru nistor12):

Inainte de antrenament o irosesti, ca o sa fie descompusa pentru energie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Octombrie 2016
cezcez întreabă:

Cand este mai indicat sa iau proteinele inainte sau dupa antrenament?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2015
nicku92 întreabă:

Cum sa administrez corect proteinele? inainte, dupa antrenament? si cat timp dupa masa? sau inainte?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
dumbass_7741 întreabă:

Am o nelamurire in legatura cu proteinele...sa iau si in zi de pauza adica in care nu fac antrenament sau nu? Dau funtita!

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2013
TraficantDePufuletzi întreabă:

Am cumparat proteinele whey gold standard si as dori sa stiu cand e cel mai important sa le iau, inainte sau dupa antrenament?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
Stranger123 întreabă:

Salut prieteni proteinele de origine animala lapte oua carne etc... se iau dupa antrenament sau inainte?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
FCatalinf întreabă:

Buna,seara,am fost depistat cu sifilis,su sunt în tratament, ma.pot masturba?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Alexandru7890 întreabă:

Bună seara! Aveți idee de ce mi se intampla problema asta? Dorm de la ora 12 noaptea chiar și 1 noaptea pana la 6 7 dimineața.La scoala sunt obosit, mă doare capul si na ia ameteala și uneori am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Mindfulness întreabă:

E buna pasta de dinți daca ai gingivita, parodontoza Dontodent? Cea antibacteriana? Mie mi se pare cam ieftina sa fie buna. Am dat doar 5 lei pe ea! Ce pasta ar fi ok Paradontax? De paradontoza nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
ionut73939 întreabă:

Bună, am 17 ani și am folosit de câteva ori trenbolon și testosteron pentru sală iar acum penisul meu nu mai este la fel de întărit și se ridică foarte greu și nu rezistă, ce pot face ca să...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 August
Bogdannn2004 întreabă:

E ok acest meniu :Mic dejun(100gr fulgi de ovaz fierti). Pranz:(Piept de pui la gratar 150g sau macrou(200g) cu un ou fiert.Cina(Un iaurt 140g.

46 răspunsuri
trimisă pe 5 August
LaviniuA întreabă:

Cunoasteti cazuri de vindecari miraculoase? Ceva de genul... omul mergea din ce in ce mai rau, ii apareau tot mai multe boli si apoi dintr- o data incepe sa se amelioreze, ii trec toate si e din nou...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 24 August
rosewater întreabă:

Daca ma regasesc aproape total in descrierea unei tulburări de personalitate, exista vreo cale sa ma pot corecta singura sau e neaparat nevoie sa caut ajutorul unui specialist? Adica am cam inteles...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie
Termopile întreabă:

Salutare TPU, Sunt nou aici pe comunitate și m- am gândit să pun și prima întrebare. Bun să incepem, eu practic karate de 1 an și ceva și ieri am avut un antrenament bun și nu știu ce am făcut...? (mai mult)

21 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii