Bună!
Cea mai eficientă dietă pe care eu o cunosc e să înveţi să mănânci calumea.
Dă-le naibii de diete,voi nu vedeţi că vă fac mai mult rău decât bine,pe bune acum!
Învaţă şi tu să mănînci,mergi pe o alimentaţie mai săracă în calorii,asta înseamnă că încerci să te mai fereşti de grăsimi,prăjeli,acidităţi,dulciuri,produse de patiserie,adevărate bombe calorice,alimente preparate industrial,consum redus de ulei, seminţe.
Mănâncă multe fructe, legume proaspete, hidratează-te corespunzător, minim 2 l de apă pe zi, evită sedentarismul şi multă mişcare zilnic.
Te pup!
Dukan este super, chiar da rezultate uimitoare in cazuri in care alte diete nu aveau niciun efect!
Idontcare69 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
dobrin1019 întreabă: