Bună!
Cea mai eficientă dietă pe care eu o cunosc e să înveţi să mănânci calumea.
Dă-le naibii de diete,voi nu vedeţi că vă fac mai mult rău decât bine,pe bune acum!
Învaţă şi tu să mănînci,mergi pe o alimentaţie mai săracă în calorii,asta înseamnă că încerci să te mai fereşti de grăsimi,prăjeli,acidităţi,dulciuri,produse de patiserie,adevărate bombe calorice,alimente preparate industrial,consum redus de ulei, seminţe.
Mănâncă multe fructe, legume proaspete, hidratează-te corespunzător, minim 2 l de apă pe zi, evită sedentarismul şi multă mişcare zilnic.
Te pup!
Pai,eu am vrut parerea unor persoane ce au tinut aceste rigimuri...merci de sfat
Dukan este super, chiar da rezultate uimitoare in cazuri in care alte diete nu aveau niciun efect!
Idontcare69 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
dobrin1019 întreabă: