Care dintre urmatoarele produse m-ar ajuta mai eficient pentru cresterea in greutate(14 ani, 44kg, 172 cm)
https://www.pronutrition.ro/......basic.html
https://www.pronutrition.ro/......emium.html
https://www.pronutrition.ro/......itate.html
sau
https://www.pronutrition.ro/gfx-8.html (de 3kg)
https://www.pronutrition.ro/gigant-pro-mass.html (3kg)
https://www.pronutrition.ro/......ainer.html (5 kg)
https://www.pronutrition.ro/......-mass.html (6kg)
Nu ma intereseaza cresterea greutatii, ma intereseaza mai mult creserea in greutate (sunt ectomorf) dar e bine si daca imi aduce masa musculara dar cum am spus ma intereseaza doar cresterea greutatii(cam 6-7 kg sau mai mult)
Nu sunt bune astea de la pro nutrition, sunt de calitate proastă, ieftine față de alte produse și ai făcut greșeală că ne-ai dat linkuri doar de la firma asta. Produsele astea sunt de calitate proastă și conțin foarte mult zahăr, arome artificiale și porcării, dar înțeleg că ești începător și nu știi prea multe. Îți recomand un gainer de la firme renumite care au experiență mare în domeniul culturismului gen WEIDER, Universal, Muscletech, BSN sau ON. Când am fost plecat în America câteva luni am fost la o sală random de mărimea unei hale de la noi, era imensă și era plină de tipi care arătau bine, am apucat sa discut cu vreo 2 și mi-au spus ce suplimente iau ei. Unul lua de la WEIDER, celălalt de la Universal și arătau țiplă oamenii. Îți recomand gainerele astea, sunt de calitate buna:
https://www.nutriland.ro/cumpara/weider-giant-mega-mass-4000-3kg-7610481
Sau
https://www.nutriland.ro/......ml-3741884
Sau
https://www.nutriland.ro/cumpara/on-serious-mass-2-7kg-7610780
Sau
https://www.nutriland.ro/cumpara/universal-gain-fast-2-3kg-7610214
Când vrei sa cumperi suplimente caută pe Nutriland sau Mega Proteine, sunt produse de import, majoritatea aduse din America și sunt de calitate. Nu lua suplimente de la pronutrition, aptonia, redis, myprotein sunt ieftine și de calitate proastă față de firmele pe care ți le-am zis, bafta la pus pe tine.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Nici unul!
Dar cu siguranta te va ajuta sa cresti in greutate MANCAREA sanatoasa, daca ii dublezi volumul, fata de ce manaci acum.
Răspunde
Crede ma, mananc foarte foarte mult, in special mâncăruri cu multe calorii, de 2 ani m chinui sa cresc in greutate dar nu reusesc deloc. Asta din cauza ca sunt ectomorf
Mai baiete, "ectomorf" nu este o boala, care sa te opreasca sa iei in greutate.
Mergi si fa-ti niste analize medicale, ins ecial o deparatizare, ca sigur ai ceva viermi inetstinali, daca nu asiilezi.
Apoi, am vazut destui slabanogi care spun ca, manacau foarte mult si de fapt, in capusorul lor, ce puneau pe farfurie, era doar un sfert din cat ar fi trebuit sa manance.
Aduna-ti caloriile, sunt aplicatii pentru asta, sa vezi sis a te sochezi cat de putine mananci.
Tu trebuie sa manaci zilnic 2500-3000 de calorii, ca sa depui ceva si pe tine, pe langa ceea ce arzi.
Ok,mulțumesc,dar la faza cu mancatul chiar mananc mult de multe ori trec lejer peste 3000 de calorii dar nada kg in plus...
Da-mi voie sa ma indoiesc de cate calorii manaci. Ca nu tot ce manaci are calorii multe.
ia scrie aici, ce ai mancat in ultimile 3 zile, pe taoat ziua
La 13 ani nu prea ai cum sa mananci 3000 de kcal, cred ca tu habar n-ai ce inseamna 3000 kcal.
Sa stii ca stiu, daca mananc numai prin mall uri 2 3 meniuri de la kfc/mc, o shaorma 2 pe zi ce mai mananc si pe acasa si sucuri multe...numai ca nu se pun pe mine kilogramele.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
