Care dintre voi ai incercat dieta Dukan? Si cum ati tinuto?

Uite cum se tine. http://dietadukan.ro/
http://www.gandul.info/......i-10674168
http://incomemagazine.ro/articole/cum-sa-slabesti-cu-dieta-dukan
Eu nu am incercat-o.

O prietena de-a mea a tinut prima etapa a acestei diete, adica 2 saptamani nu a mancat decat carne de pui sau peste fiarta si a slabit 10 kg... dar dupa a revenit la vechile obiceiuri si s-a ingrasat la loc, deci eu ti-o recomand cu drag daca poti sa te mentii dupa, sa ai un stil de viata sanatos, in general aceste diete minune nu prea au efect de lunga durata

Buna!
Lasatu dietele, pastilele de slabit si alte minuni care fac rau corpului!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!

Daca chiar o respecti, ai rezultate. Dar trebuie sa respecti toata viata(parca era o zi in care mancai nu stiu cum).
Nu se merita sa tii nici o dieta. Sa zicem ca slabesti un timp, dar cum te-ai lasat de ea, revii la vechile obiceiuri o sa te ingrasi si e posibil sa iei in greutate chiar mai mult decat aveai initial.
Lasa dietele, pastilele si alte tampenii. Pentru a slabi, ai nevoie de alimentatie sanatoasa, sport, si odihna.

Miscare fac prea multa ! Is o presoana activa fast-food mananc doare odata la o luna bauturi acidulate nu beau ca nu le suport... beau doar ceai si apa, lapte si prajeli toata lumea mai mananca...