La băieţi e indicat aşa, ai 1, 52; v-a trebui să ai 52 de kg. La fete în schimb cu 10 kg mai puţin; ai 1, 52 v-a trebui să ai 42 kg.
52 de kg la 1, 52 tu nu esti in toate mintile asta inseamna obez eu am 1, 70 si am 53 kg is perfect
Cele 52 de kg nu înseamnă nu numai grăsime, ci masă musculară.
Uite aşa spune un nutriţionist:
https://www.facebook.com/drlaslauandrei?ref=ts&fref=ts
El are 1, 80 şi 80 kg, dar mai mult masă musculară. Arată bine, nu?
Cum 35 ca e prea slaba dupa aia )
Normal 52 kg daca ai avea 1.60 ar fi 60 asta-i normal eu am 1.70 si 85kg si is sanatos