| Dragos1477 a întrebat:

Care este cantitatea,, maximă" de glucide pentru un anumit aliment per 100g?

De exemplu un aliment care are 83kcal, 7 proteine și glucide 12, 9 este benefic sau nu?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
| Frank51 a răspuns:

Mie personal imi plac dulciurile, asa ca mananc alimente chiar si cu 50gr zahar la 100gr. Nu este benefic daca mananci pe stomacul gol, sau daca nu faci putina miscare ca sa arzi glucidele( ele sunt o sursa instanta de energie si daca nu este consumata se depune, daca desigur cantitatea este mare).

| CassiusAlexander a răspuns:

Maxim poate avea 100g glucide. De exemplu zahărul. Are 100g glucide(zaharuri) per 100g produs.
Iar la grăsimi uleiul este singurul care are 100g grăsimi din 100g produs.

Benefic sau nu, asta nu prea are logică. Pentru ce? Ce mai conține. Glucidele sunt complexe sau pur și simplu zahăr? Cât consumi din acel aliment? Ce alte alimente mai consumi? Totul e în context. Unii vor și să ia în greutate, să știi! Pentru ei un aliment cu doar 87kcal/100g nu ar fi prea "benefic" deoarece ar trebui să mănânce foarte mult din el. Deci depinde de multe lucruri.