Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Iulie 2013 | a întrebat:

Care sunt alimentele cele mai bogate in proteine? Un top 10 ar fi bun.Rog pe cei care sunt pe dinafara sa nu se bage pentru ca am nevoie urgenta,

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Ai grija la topuri de genul, degeaba are multe proteine daca are si multe grasimi

sa luam spre ex. branza de burduf, are 27 % proteine, DAR are peste 30 % grasimi, deci e o sursa PROASTA de proteina

Pe scurt : orienteaza-te spre multe proteine si putine calorii, altfel nu faci mare branza

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Ar fi ouale fierte, in special albusul, carnea de peste, pui, vita, fructele de mare, laptele, iaurtul, leguminoasele, alunele, nucile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Pieptul de pui, muschiul de vita, pestele, astea sunt recomandate de obicei sportivilor si celor care au nevoie de o masa musculara superioara
Oua, albusul de ou contine proteine multe cu un continut caloric scazut mai pe romaneste nu se depune decat acolo unde trebuie (muschi)
Lapte si produse lactate la greu, pe langa calciu contine iarasi proteine, e un fel de fundatie a masei musculatre, sper ca iti place branza oricare ar fi ea
Cand iti e foame fie ca mananci seminte alune nuci sau cereale integrate iarasi sunt bune proteic si nu se depun, intreaba un nutritionist sau un expert in fitness ca o sa iti spuna acelasi lucru
Cam astea sunt baza, nu cartifii prajiti meniuri de mec sau alte prostii

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Cel mai bogate alimente in proteine sunt carnea, pestele, ouale si lactatele. http://www.i-medic.ro/diete/alimente

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

Vezi detalii la linkul :
http://www.healthaliciousness.com/articles/foods-highest-in-protein.php

http://www.csid.ro/dieta/top-10-cele-mai-bune-surse-de-proteine-10889754

http://www.web-forum.ro/......teine.html

http://www.foodstory.ro/meatless-friday/top-10-alimente-bogate-in-fibre

http://www.poshmagazine.ro/articols/10-alimente-bogate-in-proteine/210/1

http://www.mayra.ro/......-proteine/

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Ai cont facebook, sa mai vorbim.Ca vad ca te pricepi:d

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns (pentru bloodandpride):

Da, dar pe facebook tin doar persoane pe care le aud personal. pot pe mess daca vrei

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Eu mess-ul nu il mai folosesc.PLS,doar sa te intreb cate ceva

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2013 | a răspuns (pentru bloodandpride):

Atunci mesaj privat aici

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2014
Inspiration întreabă:

Care sunt alimentele bogate in proteine?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2011
Yadzya97 întreabă:

Care sunt alimentele bogate in proteine, glucide dar fara multe calorii?

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2019
Joker3134 întreabă:

Branza scurteaza viata? Am inteles ca alimentele bogate in proteine o scurteaza, asa e sau nu?

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2013
1Joker1 întreabă:

Sall.Care sunt alimentele bogate in proteine. Vreau sa ami cresc masa musculara la brate in special...ce exercitii fizice mi-ati recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2010
alexandra_4363 întreabă:

Cine stie care sunt alimentele bogate in vitamina a?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii