In primul rand, benefice globului ocular sunt legumele, in special cele cu frunzele verzi. Ouale, citricele si fructele de padure sunt, de asemenea, de ajutor. Alte alimente benefice sunt migdalele, pestele gras (precum tonul, somonul, macroul), cartofii dulci, germenii de grau, fasolea, lintea, cerealele integrale, precum si altele.
Ca fruct, afinele s-au dovedit a fi benefice vederii. In mai multe armate, erau incluse in alimentatia soldatilor.
Morcovii conțin betacaroten, eu după 20 de ani în fața monitorului și nu am probleme. Succes și sănătate în continuare. Deasemenea majoritatea afinelor, murelor te ajuta la stress și dispoziție...
TheLittleButterfly întreabă:
Biiencutza_6492 întreabă:
Klaudiu214 întreabă: