Care sunt cele mai bune remedii împotriva constipației?

SennaLax
Dulcolax
Ceaiul de Senna

Seminte de cia.

SennaLax sau ceai de pedicuta.

Consumul de cafea dimineata, exercițiile de alergat, consumul mai mare de fructe.

Supe, ciorbe, fructe la mine are efect și o ceaşcă de cafea sau un capucino cu îngheţată, iaurtul iasr el este bun(Activia sau ortice isurt care are fibre) dacă toate astea nu su efect încearcă sabei un paharelde borş dacă nicvi asta nu are efect ia-ti laxative dacă nici astea nu su efect du-te la doctor pentru că e grav rău atunci

Tot ceea ce este bogat in fibre si se poate consuma, este comestibil. Cum ar fi: Apa minerala, prune, smochine, stafide, suc de portocale cu argila, seminte de in, etc.

Cele mai bune remedii impotriva constipatiei, incep cu mesele tale prin introducerea in alimentatie a: fructelor proaspete, mancate cu tot cu coaja, a supelor sau ciorbelor, si bautul a 1-2 litri de apa pe zi.
Iar un remediu naturist de foarte mare succes si garantat ca iesi afara zilnic: este compotul de mere fara zahar.
Adica: se fierb cateva 3-4 mere cu tot cu coaja in apa, fara pic de zahar. Cand s-au fiert, se pun in 2-3 borcane cu tot cu zeama lor si se mananca in fiecare seara, apoi se bea zeama de la merele fierte.
Atentie: merele se pot taia in feliute dar musai trebuie sa aiba coaja, pentru ca aia este cea care provoaca iesitul afara.

Mulțumesc.

Mulțumesc tuturor.