Buna...sunt consultant nutritionist si te-as putea ajuta daca mi-ai da mai multe detalii...sau am putea vb in particular pe ell3ny_2005 pe mess
Au.Pai iti dai seama ca nici utilizatorii TPU nu se pricep mai bine.La inaltimea ta ar trebui sa ai in jur de 45-50 de kg.Parerea mea e sa vorbesti cu parintii tai si sa iti faci o programare la un nutritionist.Nu trebuie sa iei pastile sau vitamine aiurea... sper ca te-am ajutat
Eu una iti recomand un control medical... pentru ca daca te bazezi pe ce zice unul, altul s'ar putea sa nu fie bine... fiecare organism functioneaza in felul lui