Pentru persoanele care doresc sa piarda mai mult de 20kg aceasta perioada poate sa dureze in jur de 20 de saptamani – adica mai mult sau mai putin de 5 luni. Pentru persoanele care doresc sa piarda mai putin de 5kg este posibil sa dureze doar 3 saptamani. Pentru restul, durata va fi undeva la mijloc. In general, puteti sa va asteptati sa pierdeti in jur de 1kg pe saptamana.
Bună!
Găseşti toate informaţiile necesare despre dieta Dukan la linkul :
http://dietadukan.ro/
Toate cele bune.
Singura solutie este sa faci sport sa slabesti, sa mananci sanatos, etc.
Pa, pa.
Etapa de croaziera tine pana cand ajungi la greutatea ideala. poate dura o vreme pentru 20 de kg,tine de metabolismul tau, in plus, daca ai mai tinut multe diete inainte, o sa slabesti mai greu, si invers.consolidarea tine cate 10 zile pentru fiecare kg dat jos, succes! funda?