în 3 Decembrie 2015 | a întrebat:

Cate banane e bine sa mananci pe zi?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

în 3 Decembrie 2015 | a răspuns:

Buna:)
Nu sunt contraindicate, dar stim ca ce este mult strica.
http://www.feminis.ro/......10572.html
O zi buna:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Nu există o anumită cantitate limită dar cum orice-i mult strică, ar fi indicat 2-3-4 /zi
Doar n-o să mânanci 10-15/zi...să fim serioși.
http://www.ele.ro/......nane-24829

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Este indicat sa mananci atat fructe cat si legume. LEGUMELE se pot consuma intr-o cantitate moderata, adica pana cand iti da senzatia de satietate, insa lucrurile stau altfel in ceea ce priveste FRUCTELE deoarece ele au zahar,(exemplu : 3mere si 2 pere este echivalent cu 15 LINGURI (nu lingurite) de zahar. este bine sa mananci maxim 3 fructe pe zi dintre care acestea pot fi banane.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2015 | a răspuns:

1 kilogram de banane are 900calorii, majoritatea din glucide si 3, 5-6g potasiu. Adica doza zilnica recomandata doar din acele banane. Asta conform americanilor, pentru ca in Romania doza zilnica recomandata e mult mai mica.
Pentru cineva care are activitate fizica sustinuta, e in crestere sau e vegetarian e ok sa mananci un kilogram dar daca tu mananci normal, esti sedentar, mai ai si kilograme in pus sau predispozitie la diabet chiar nu vrei sa adaugi atatea glucide si calorii dietei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2015 | a răspuns:

Câte îți pică bine laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2015 | a răspuns:

Nu prea exista o limita. Eu mananc vreo 10 pe zi si nu am nici o problema. Sunt foarte sanatoase si au multi nutrienti. Nu asculta la oamenii neinformati si inchisi la minte. Poti mananca cate doresti big grin sunt si sanatoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie | a răspuns:

Salut!

Ca de obicei, fructele sunt binevenite, insa orice e bine sa fie manct cu limita. Gandeste-te ce s-ar intampla daca ai manca orice altceva peste masura. Acelasi lucru si cu bananele. Poate la inceput lucrurile ar fi la fel, insa cu timpul, clar nu e indicat.
As spune sa mananci de toate, cu moderatie. Nu numai fructe, sau numai legume, sau numai proteine vegetale etc. Se spune ca o dieta diversificata este cea mai buna.
Alege in consecinta si nu uita ca totul depinde si de stilul tau de viata. Daca esti mai ctiv sau mai sedentar, e clar ca nu consumi calorii la fel ca un om care face mai multa miscare.

Succes!