Vai, 2-3 mucenici? Direct cat casa te faci, cum te-ai pus la somn, te trezesti obeza a 2-a zi.
Aoleooo cum ai putut sa faci asa ceva?! Rapid du-te si alearga 20 km baga 1000 de abdomene, 500 genuflexiuni. Maine tine post negru si daca ai noroc scapi cu vreun plus de 10 kg csf. Serios? Crezi ca asa functioneaza? Daca ar fi de ajuns doar 1 zi pe saptamana de surplus caloric toti am fii supraponderali. E nevoie de mult mai mult de atat pentru a te îngrăşa.
Depinde si de ceea ce ai mancat in restul zilei! Dar intr-o singura zi de "rasfat" stai linistita ca nu te vei ingrasa.