Buna! Depinde ce greutate ai. Daca vrei sa slabesti asa mai de., este indicat maxim 2 kg, insa daca situatia e mai delicata poti slabi si 4-5 kg.
Multumesc tuturor, am vazut pe net si diete in care slabesti 7 kg Da, cred ca cel mai bine voi slabi intre 1 si 2 kg, depinde cat pot
Eu te-as sfatui sa arzi nu mai mult de 3kg saptamanal ca sa nu iti pui in pericol sanatatea si organismul! Sanatate
dobrin1019 întreabă: