în 18 Martie 2016 | a întrebat:

Cate oua e bine sa mananci pe saptamana? Eu de exemplu fac sala si imi fac shake-uri proteice de 4 ori pe saptamana cu : lapte, banane, seminte de chia si 2 oua dar doar albusul. Ce ziceti e bine daca eu "mananc" cate 8 albusuri de ou pe saptamana? Shake-ul respectiv e bun daca fac sala( ar mai trebui sa ii adaug ceva)?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 18 Martie 2016 | a răspuns:

Se zice mai nou ca 2-3 oua zilnic sunt bune. http://scientia.ro/......pe-zi.html
Totusi e bine ca scoti galbenusul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2016 | explică (pentru Salontanul):

Doar albusul din ou il folosesc la shake!

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 18 Martie 2016 | a răspuns (pentru Hopahopa):

Asta am zis si eu. Am inteles din prima. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2016 | a răspuns:

Pai eu am auzit ca prea multe oua dauneaza ficatului, unul la doua zile ar fi indicat dar ninanui nu-i pasa de ce e indicat laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 18 Martie 2016 | a răspuns:

In ultima vreme medicii nutritionisti sunt mai indulgenti cu oale.Se pot consuma zilnic daca sunt fierte avand galbenusul usor moale(oua cleioase).In schimb am citit si astazi am recitit ca albusul crud nu este digerat de organismul uman.Ca sa marim eficienta nutritiva a albusului acesta trebuie fiet.Astfel se evita si contaminarea cu salmonela.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2011
pitbull93 întreabă:

Buna TPU m-am apucat de sala de ceva timp si doresc sa mananc cantitati mai mari de proteine, cineva mia recomandat u cocktail : aproximativ 1l de lapte 1 sau 2 banane si 3 4 albusuri de oua si o lingura...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2013
InstructorulTauDeFitness întreabă:

Fac sala si imi mai fac urmatorele shake- uri si ziceti- mi daca imi sunt de folos: 1)Cartof + Morcovi + Lapte + un pic de sare pentru gust)=bag in blender, amestec si dupa aia mananc. ...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
Vectra1 întreabă:

Cand vin de la sala este bine sa beau un shake cu suplimente proteice sau sa mananc mancare?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2022
speedtr întreabă:

Salutari. Adresez aceasta intrebare doar celor cu experienta in domeniu. Fac sala de putin timp si am o alimentatie bine pusa la punct. Cresc in greutate cam 1.5kg pe saptamana. Ideea e ca am foarte multe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2020
ottonel întreabă:

Cum se ia polenul? De cate ori pe zi si in ce cantitate? Dar semintele de chia? Citisem undeva ca nu e indicat sa mananci in fiecare zi aceste seminte de chia. Asa e?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
Lolkkk întreabă:

Am aflat ce am și îmi este foarte frică ca este colica biliara și am o piatra la vezica biliara și parintii mei îmi dau medicamente cum ar fi:no spa, nexium, nurofen și fiobilin. Îmi este tare...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Dumitrasana întreabă:

Buna ziua am și eu o întrebare Am un bebeluși de 5 luni și de la 2 luni i- au apărut niște bubițe pe față și sau împrastiat dama nu știu cu ce să- l mai ung și parca îi trec și iar îi ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MariaAnaFurdui întreabă:

Bunà seara am o ìntrebare và rog din suflet bàiatul meu are dioptrile la ochii - 13 si la celàlant- 10 pe unde mà duc la medici spune cà nu merge operat, ce este de fàcut cineva care stie, are...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Alexandru7890 întreabă:

Salutari! De 2, 3 zile am început sa fumez iar vape uri vozol mai exact.M am lăsat de țigări de 2 luni.Acum nu știu exact de la ce apar lucrurile astea ma doare capul seara si ma simt ametit asa.Eu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 17 August
TheMoon15 întreabă:

Buna! De aproape 2 zile imi tremura testiculele. Nu stiu cum sa descriu... efectiv parca imi vibreaza si eu nu fac nimic, nici sa stau in pat nu prea pot. Stie cineva ce e?

22 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie
anonim_4396 întreabă:

Bună, mă poate ajuta cineva cu o informație? Oare cat costă o ședință la un psiholog? As avea nevoie pentru a depăși o situație mai delicată. Cu aproximație, știu ca diferă de la o zona...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
4evergentleman întreabă:

Am citit un articol cum că hipnoterapia ar putea sa vindece anxietatea socială, agorafobia, este adevărat, sunt șanse? Mi- am pierdut orice speranță de viață, am încercat ani de zile sa o combat...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii