Varză, castraveți, roșii, broccoli, conopidă, ciuperci, salată verde, roșie, ardei grași, iuți, verdeață...
Varza.
Are calorii negative (se consuma mai multe calorii pentru digestie decat se elibereaza in organism.
Carnea nu e folosita ca energie si folosita pentru alte lucruri,recomand carne de porc,pui, peste, legume, fructe, fara carbo rai sau grasimi rele gen pizza, fara sucuri ca coca cola
- Pieptul de pui (fiert sau la gratar)
- Legume (rosii, castraveti fara coaja, ardei, salata verde)
- Fructe ( portocale, grapefruit, mandarine, minole ananas, pomelo)
- Peste
- Lapte
- Branza slaba
- Iaurt
- Cartofi fierti (cu f. putin unt/margarina daca doresti, untul are mai multe calorii!)
Anonimouse25163 întreabă:
NimeniAltul_7461 întreabă:
anonim_4396 întreabă: