Ce as putea face sa nu mananc absolut nimic seara...am incercat cu apa, guma etc. Cand e 19-21 nu pot sa nu ma abtin sa nu ma duc in bucatarie. Vreau sa-mi spuneti cum sa ma abtin sa nu mananc seara absolut nimic.

Funda!

Pai si mami face acelasi lucru, dar poti sa mananci la 6 si o sa vezi ca nu o sa mai ai pofta.In caz daca iti vine pe la 8-9 poti si mananci un strugure sau un mar....sau ceva mic dar sanatos

Ai putea incercat sa mananci ceva inainte de ora 19, sa consumi de asemenea ceai pentru a stimula pofta de mancare.Totusi totul depinde de voniinta ta si de ambitia pe care o ai!

Totul vine din creier... daca nu-l stapanesti, atunci n-ai ce sa-i faci.Tu te plangi ca mananci dar eu nu stiu cum sa ma ingras... oricat as manca, nu ma ingras

Un hobby te-ar ajuta si te-ar putea tine ocupata

De ce vrei sa faci o asemenea tampenie? Masa de seara e foarte importanta

E OK sa iei masa de seara la ora 19, chiar daca vrei sa slabesti. O supa-crema de legume e o cina potrivita pentru cineva care vrea sa slabeasca.

O metoda ca sa fii sigura ca nu mai mananci altceva pana a doua zi e sa ai grija ca frigiderul sa ramana gol seara. La ora 21 sigur nu mai iesi din casa sa-ti iei mancare!

Guma face mai rau, te face sa iti fie foame mai tare

Felicitari si gastrita/ulcer placut la 30-40 de ani, ce faci tu e total contra-indicat, dar probabil ca nu dai 2 bani pe sanatatea ta.

Esti dezinformat baietel treci pe la nutritionist si abia dupa aia vin-o aici sa faci pe inteligentul nu stiu ce gastrita vezi tu intr-un mar, in paine de secara si iaurt si vezi ca otetul de mere PREVINE ulcerul pa

1. am vorbit cu destui nutritionisti, printre care cei mai buni din Romania
2. fructele NU trebuie sa inlocuiasca o masa ( din cauza fermentatiei ), doar cu un mar seara iti fortezi stomacul
3. cunosc oameni care au facut ulcer de la otet de mere

http://www.cristianmargarit.ro/2009/12/dieta/ce-mananc-seara

Uite acolo ce ar trebui sa mananci seara CORECT, daca te intereseaza sanatatea ta.