Respira consitent, inspira adanc expira rapid; fa ceva exercitii fizice care sa-ti puna energia in miscare; fa ceva de care esti cu adevarat pasionat si lasate cuprins de acel moment in ceea ce faci.
Daca dormi toata ziua te vei simti mai obosit. un somn normal este de 8h dar evidwnt ca poti dormi mai mult, eu dorm undeva la 9h si e perfect chiar daca simt ca as mai vrea sa stau in pat...