Pei ce sa zic eu am luat calciu incearca sa iei si tu sau vitamine si poti sa manci branzetui mai ales lapte succes
Vezi tu unele persoana asa sunt facute oricat ar manka nu se ingrasa adica eu tot bag in mine o gramada si degeaba ca nu prea se vede te sfatuiesc sa mananki multa paine carne si sa mananci la ore fixe acum fixe fixe nu chiar asa in mare:X fundita?:X
[ai ai putea sa mananci un hamburgher, un pui mai gras asa... banane. paine nu stiu. poti sa cauti si pe net sau sa consulti un doctor daca este nevoie
Si eu vr sa ma ingrash si mananc de fiecare data mai mult seara dar nu iti recomand asta. acum depinde si cate kg ai...de exemplu eu am 46 de kg dar nu reusesc sa ma ingras cat de mult as manca...deci mai bine mai asteapta ca se v-a intampla si asta cu timpul si plus daca incerci asta acum se v-a depune mai tarziu
Noask întreabă: