Vara este recomandat, dar începi gradual nu spontan cu apa foarte rece.
-Ameliorează depresia
-Favorizează la pierderea kilogramelor
-Ajuta in tulburarea de insomnie
-Creste imunitatea
-Reduce stresul
-Ajuta la îmbunătățirea parului și a pielii
-Combaterea efectelor radicalilor liberi asupra celulelor sanatoase
-Detoxifica organismul
-Creste nivelul de testosteron.
Beneficiile aici:
https://www.sfatulmedicului.ro/......atii_13430
Dusul rece este indicat sa-l faci vara, dar se poate face in orice anotimp, mai ales daca alternezi dusul cald cu cel rece, intotdeauna benefic sanatatii!
Călire. Obișnuiești corpul cu temperaturile reci, să reacționeze în mod corespunzător. Faci o gimnastică a capilarelor din piele. E bine să îl faci atunci când faci duș.
Incearca dusul scotian. Este mult mai benefic pentru organism.
https://www.sabon.ro/ro/blog/dus-scotian
Ce spui tu este dus scotian. Mai fac si eu din când in când.
Si rusii il fac frecvent si australienii, find foarte benefic.
Rusii chiar au o traditie cu baia in copca, care reseteaza sistemul imunitar.