Ce calciu imi recomandati? am lipsa de calciu si sunt si foarte slabuta si cateodata am asa stari de lesin de rau...

Poti sa iei pasitile de calciu si sa bei laptic

Bună.
Trebuie să-ți recomande medicul, nu noi!
Lactatele sunt o sursă de calciu.
Sănătate.
Pa, pa.

In primul rand i-ti recomand sa cosumi multe lactate, oua, fasole, multe lichide si calciu lactic( se gaseste la farmacie)dar daca simptomele persista trebuie neaparat sa consulti un medic.

În primul rând, de unde şti tu că ai lipsă de calciu?
Ai făcut analize din care reiese acest deficit de calciu, sau doar presupui?

Apoi, dacă tot vrei să iei calciu, eu îţi recomand să iei Calciu efervescent 200 sau Calciu-Sandoz Forte 500 mg.

Înainte de cura de calciu se ia 1 cutie Vitamina C ( pentru fixarea calciului în organism ), iar la terminarea acesteia se începe cura cu Calciu.

Tratamentul/cura se poate face lunar, în funcţie de deficitul existent.

Apoi, este indicat să consumi produse lactate proaspete : lapte, brânză de vacă, sana, iaurt, etc.

Da mi-a iesit la analize..am intoleranta la lapte deci calciu ar trebui sa fie nu stiu cum dar fara prea mult lapte..mersi oricum:*

Cu plăcere!

Dacă ai intoleranţă la produsele lactate atunci NU le consumi şi iei calciu cum am spus mai sus.

Preferabil să iei Calciu-Sandoz Forte 500 mg, câte 2 tablete/zi ( una dimineaţa şi una seara ), dizolvate în 50-100 ml apă.

Toate cele bune.