Verde si mai ales negru
insa alea originale, nu ce gasesti la supermarket si care sunt adaugate cu tot felul de aditivi, ca sa nu mai fie asa de scumpe (alea originale sunt scumpe de te ustura la ficati, asta, buzunar de te lasi de ele si te intorci la cafea)
Theea assamica = ceaiul verde sau negru!
Dar nu conține cafeină ci teină. Efectul ambelor substanțe e cam la fel!