în 22 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce este mai eficient pentru slabit? sala de forta sau fitnesul?

16 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

16 răspunsuri:

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Exercitiile la aparatele de fitness au beneficii mult mai complexe decat iti inchipui: ard grasimile, iti intaresc musculatura si iti sporesc rezistenta la efort, lucruri care sunt esentiale pentru dobandirea corpului mult visat
iti recomand fitnesul

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Alimentatia

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Iti recomand fitness-ul! Cea mai eficienta metoda. winking . Depinde daca ai si un antrenor priceput!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fitnessul e mai usor si mai accesibil decat mersul la sala si respectarea strica a programului si a seriilor de repetari a unor exercitii etc. Fara o alimentatie corespunzatoare, ma tem ca nici o metoda nu te ajuta, iar pentru a slabi poti face lucruri minore, dar care au rezultat: incearca sa nu pierzi ore de somn, sa urci scarile in loc sa folosesti liftul etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sala de forţă dar doar în compania unui antrenor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu zic ca fitnesul

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pentru slabait iti recomand fitnesul deorece lucreaza exercitii pentru slabit pe cand la sala de forta pot sa te duci dupa ce ai slabit ca sai iti intaresti musculatura.
Dar pe langa asta trebuie sa ai si o alimentatie sanatosa pe asta foloseste asta:
http://www.gandul.info/......le-9545654

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fitnessul

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Incearca sa nu mai mananci ca o vaca... Peace BRO

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru 400kg):

Am 53 de kg la inaltimea de 1, 65. da as mai vrea sa slabesc putin. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru 400kg):

Iti recomand fitness-ul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fittnesul

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pentru o fata nu este recomandat sa ridice greutati, opteaza mai bine pentru fitnes

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Generalul):

In sportul asta nu e nimic strict, e un sport subiectiv, fiecare organism reactioneaza diferit, asa ca nu ai un program strict, faci cum e mai bine pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Glumesti? Iti trebuie zece ore de efort sustinut pe mountain bike ca sa arzi un Big Mac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cele mai eficiente, in slabire, sunt exercitiile cardio si aerobice! Sala mizeaza pe armonie musculara, in prima instanta ceea ce nu inseamna slabire, respectiv, scadere in kg!