Nu te poti lupta cu genetica. Sporturile care chipurile te fac mai inalt nu vor face miracole daca parintii tai nu depasesc inaltimea de 1.60 sau 1.70.
Mai degrabă sport-uri. Basket-ul și înot-ul sunt cele mai bune pentru creșterea înălțimii.
Sportul ajuta, nu exercitiile.
Un sport practicat zilnic sau macar 2-3 ori pe saptamana, precum: baschet, volei, handbal sau inot.
Daca introduci aici inaltimea parintilor rezulta ca tu poti creste pana la aproximativ 172.0 cm.E orientativ, nu e batut in cuie.
https://purecalculators.com/ro/height-calculator