Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Februarie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii bune pentru arderea caloriilor si, implicit, a grasimii cunoastetii si doriti sa mi le impartasiti? Am auzit ca, dupa ce faci antrenamentul(workout), in termen de 48 de ore de atunci corpul consuma multe calorii si de aceea trebuie sa facem exercitii in acel interval pentru a arde si mai multe calorii decat avem (efectul Afterburner)? Multumesc mult pentru implicare si toate cele bune

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu este bine sa iti soliciti corpul. Vrei sa slabesti? Super, dar ia-o incet. Cel mai sanatos este sa slabesti jumatate de kg pe saptamana pana ajungi la greutatea ideala. Si o sa-ti zic cum am slabit eu. Mi-am luat role. 4 zile pe saptamana, 2 ore pe zi si crede-ma iti antreneaza toti muschii. Si in acelasi timp faci si ceva distractiv. Si poate ti se pare putin jumatate de kg pe saptamana dar daca calculezi intr-un an slabesti cam 23 de kg. Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Crede-ma iti zic niste exerciti babesti care o sati mearga:
1.alearga 5 km pe zi
2.200 flatari pe zi
3.Un sport care iti place. sambata si dminica
4.jombi jumping adica sarituri inalte.
aste sunt toate vei zlabi 10 kg in 2 saptamani

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2012 | a răspuns (pentru lKopilasFaraNasl):

Ai incercat tu smug day dreaming chiar merge?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Dap chiar am incercat si a mers chiar foarte bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2012 | explică:

Flatari...pe cine sa flatez winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2011
SayMeSayYou întreabă:

Cate minute de tae-bo ar trebui sa fac pe zi pentru a arde cat mai multe calorii si sa se vada rezultate cat mai bune? si ce alt fel de exercitii mai cunoasteti pentru arderea caloriilor la fel ca tae-bo?...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
RoxanaGhost întreabă:

Buna tuturor! Am programare astazi, pe data de 10, la ora 14:00 pentru testul Papanicolau. Menstruatia trebuia sa imi vina pe 6 ianuarie si de obicei e cam scurtă (primele doua zile abundent, a treia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
nadialupu567 întreabă:

Medicamentele de răceală precum parasinus penta și septosol cu albastru de metilen, interacționează cu anticoncepționalele yasmin?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
David112A întreabă:

Buna TPU am 16 ani si de dimineata ma m trezit si sa merg la scoala si cand ma m ridicat din pat am inceput sa amețesc dar dupa ce ma m ridicat a trecut. Dupa ce am ajuns ma m pus sa ma culc si am observat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

A luat careva ulei de canabis? Este eficient pentru anxietate, depresie?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii