Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Martie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati ca sa slabesc, a si cu ajutorul unor gantere(greutati) poti slabi sau doar sa faci muschi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

De amandoua si slabit si tonifierea musculaturii.scrie pe google fitness exercices si gasesti acolo foarte foarte multe si cu gantere si cu mingi.multa bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Pai depinde in ce parte vreti sa slabesti
Poti sa alergi foarte mult
Sa cobori si sa urci scarile de la bloc (Daca stai la bloc)
Sa faci multe abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Poti afce foarte multe pentru a slabi...du-te la un antrenor de sport sau un antrenor de fitness si intreaba-l.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Uite aici niste exerciti foarte buna fara gantere si alte prostii www.dietapentrutine.blogspot.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

In prima faza o sa iti antreneyi muschii si o sa ai febra musculara (daca e pentru prima oara).
Pt a slabi cel mai indicat este sa faci exercitii fizice gen alergat, abdomene, gantere daca vrei sunt unele gantere cu care poti alerga in acest fel iti conturezi-intaresti muschii si mai si slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Gresiti,cu ajutorul abdomenelor nu slabesti.Cu ajutorul ganterelor doar construiesti masa musculara si arzi niste calorii, doar daca te antrenezi intens.Pentru a slabi ai nevoie de un regim + aerobic ( bicicleta, alergare ).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2009
Bloo2 întreabă:

Este adevarat ca daca faci exercitii cu gantere sau greutati nu mai cresti in inaltime?

13 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2011
cocco întreabă:

Cum sa slabesc la maini? DAR sa nu fac muschi, sa slabesc doar, ce exercitii imi recomandati? :DFUNDA

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2013
con12ro întreabă:

am o intrebare: daca folosesc gantere (nu din alea mari) pot slabi sau imi dezvolt masa musculara? daca nu slabesc cu ele, ce accesorii imi recomandati pentru a slabi?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
Vdariusbubu întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandati sa fac pentru a slabi cu o haltera flexibila, extensor cu 4 rezistente si gantere cu maner cu arc? Se poate si exercitii fara aceste "jucarii" :)

1 răspuns
trimisă pe 16 Octombrie 2010
Shoppaholicgirl întreabă:

In cat timp poti slabi 10 kg? si ce exercitii recomandati?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna seara. Sunt disperata. Am o cunostiinta care a baut mult si a cazut si s- a lovit la cap. In momentul in care s- a lovit la cap a adormit instant. Nu cred ca a fost o lovitura f puternica dar a adormit....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Goodgirl20Ay întreabă:

Buna,am o problema o arsura la deget provocată in urma atingerii de soba dacă folosesc cicatridin spray cât durează leziunea in locul respectiv? a mai pățit cineva

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ajutor12344 întreabă:

Salut, TPU! Ieri trebuia să- mi vină ciclul, dar încă nu a apărut. De la ovulație până acum, am avut în fiecare zi scurgeri similare mucusului cervical, fără nicio urmă de menstruație....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii