Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Martie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii pot face pentru a face spagatul/sfoara ? fundita + vott`

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Martie 2012 | a răspuns:

Daca tu iti doresti sa faci spagatul sau sfoara, atuci tu trebuie sa incerci sa o faci in fiecare zi, dar nu sa desfaci puti picioarele si sa zici ca faci sfoara, ci trebuie sa " te apesi" si sa incerci sa te relaxezi chiar daca te doare. Iti va lua cv timp sa reusesti sa o faci pana jos, dar daca vei munci la ea rezultatele vor incepea sa apara, si cei vedea ca cu timpul vei putea sa te lasi mai jos decat altadata pana vei reusi. Eu asa am facut si am reusit.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 10 Martie 2012 | a răspuns:

Numai Mircea Badea poate spagata in 2 scaune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns:

Sall. Tot cea ce este legat de mobilitate. Pa! Trebuie sa ai rabdare. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns (pentru Madda69):

Madalina 55 are dreptate dar nu inteleg la ce iti foloseste sa fci spagatul

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns:

Eu il fac de la 5-6 ani si nu am avut si nici nu am probleme. Din gate am inteeles eu de la cursurile de gimnasticaa, pe undele le punea sa il faca pe ala cand il faci in fata. nu lateral. incearca i fiecare zi cate putin si o sa reusesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Avyng trebuie sa faci in fiecare zi semisfoara la maxim(adica stai cu picioarele cat mai departate in pozitia in care faci sfoara si cu toata circumferinta palmei pe sol).
De obicei fetele sunt mai flexibile decat baietii si le e mai usor sa faca acest exercitiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns:

Incearca cite putin dar in fiecare zi sa ridici picioarele adica sa le intinzi! incearca sa faci rindunica si alte ex

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca nu dadeai funda eu te puteam ajuta cu o gramada de exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Manole_Elena_1988):

Ajuta-ma te rog pe mine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2014
TheLitlleKitty întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a putea face sfoara / spagatul?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
MariaDenisaProdan întreabă:

Imi spune si mie cineva cu ce exercitii se poate face sfoara sau spagatul pentru ca habar nu am?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
piisycutzza întreabă:

Puteti sa-mi recomandati niste exercitii pentru a putea face sfoara su sfoara laterala (spagatul). Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
Pal12345 întreabă:

Imi spuneti si mie va rog ce exercitii as putea sa fac ca sa imi reuseasca sfoara sau spagatul?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2010
AnutsaTeIubeste întreabă:

Hey! Ce fel de exercitii ar trebui sa fac ca s apot face spagatul/sfoara la perfectie?;;) mz:X Dau fundita:*:)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cristinacrs16 întreabă:

Mi a întârziat 2 sap am 14 ani sunt virgina

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Andrei5001737 întreabă:

Bună seara TPU! Am și eu o întrebare. Unei rude de alea mele în vârstă de 53 de ani ( femeie ) i- a curs sânge din sânul stâng. Care poate fi cauza acestei scurgeri de sânge?( menționez ca ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
rom2343532 întreabă:

Atacurile de panica cum le pot stăpâni ajutor, de la un timp le am foarte des anume când cu corpul meu nu este cv în regulă când mă stresez sau când fac un efort fizic și amețesc încep să ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Am o intrebare pentru cele care au luat medicamentul Actonel, pentru osteoporoza. A-ti avut reactii adverse?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii