Alergat, sprint, sarit la coarda, inot, exercitii cu greutati. Mai cauta pe Google.
Exercițiile care pun toți mușchii în mișcare slăbesc mai repede.
Alergatul. Să îți pui targhet la cura de slăbire nu este bine.
Fitness si cardio. Oricare exercitii, cel mai important sa ai o dieta buna. Sa stii ce sa mananci, ca altfel poti face cat sport vrei si tot nu o sa slabesti.
Alergatul, cardio ( sunt aplicatii pe telefon si videoclipuri pe yt) si sa ai grija la calorii. Cum a spus si sadrian, nu e bine sa-ti pui target, depinde si de corpul tau cat de repede arde grasimile.
mardeamor întreabă:
anonim_4396 întreabă: