Abdomene! Uite aici un video cu 8 exercitii:
http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f
Uite si altele:
http://www.topfeminin.ro/fitness/exercitii+pentru+un+abdomen+plat
http://www.topsanatate.ro/......27941.html
Fa 10000 de abdomene/zi ca o sa ai abdomenul plat, definit, striat la sf Asteapta.
Un abdomen frumos se obtine prin alimentatie.
Sa faci exercitii. abdomene sa faci mult sport, sa alergi de exemplu dimineata prin parc.
Poti face inot si mai poti sa si tii o dieta, am gasit eu aici http://www.dietetik.ro/articole/4367/vreau-sa-slabesc-eficient.html
Salut,
Am scris un articol interesant despre cum poti sa obtii un abdomen plat si definit. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/top-10-cele-mai-bune-exercitii-pentru-abdomen-partea-1/
Spor!
Ioana06i întreabă: