Fac un dus., eventual doar imi clatesc fata cu apa rece, dar treaba asta are efect doar pe termen scurt.
Iar cateodata...adica deseori...de fapt, tot timpul folosesc si cafea sau energizant, dar nici ele nu sunt suficiente, in sensul ca ma tin treaza dar nu imi fac oboseala sa dispara. Si surprinzator, nici concentrarea sa reapara.
Remediul meu e cel mai folositor?
Imi fac o cafea, o beau si apoi ma pun la pat dar inainte imi pun castile in urechi (recomandat ar fi din alea care ti le pui pe avion)imi descarc un colaj de muzica relaxanta(de pian, flaut vioara etc)imi inchid telefonul ca sa nu apas pe alta muzica si pana suna ceasul dorm ca pruncul