Sa faci mistare, sa mananci sanatos ( fructe, legune, si cat mai putine grasimi) si in rest si tu, efort fizic, fara tigari, alcool. Cam asta inseamna stil de viata sanatos
O alimentatie echilibrata adica mai pe romaneste nici sa mananci ca porcul dar nici sa mananci numa iarba cu legume sa stii sa dai corpului tau din fiecare cate putin... Numai bine.
Buna! Vezi aici:
http://www.sigina.ro/2010/04/ce-inseamna-stil-de-viata-sanatos/ O zi buna!
Sa faci miscare Sa nu mananci toate porcariile de la magazin si sa nu cosnumi alcool
Imbin o dieta vegetariana cu exercitii fizice zilnice si consum de Sensimillia.