Este o actiune voluntara si contienta prin se urmareste cresterea tonusului fiziologic al tuturor muschilor. Actiunea de tonifiere consta in antrenament fizic si aport alimentar sanatos si echilibrat.
Adica se fac muschii mai tari/mari?
Daca-i pipai in stare de repaus, da, sunt mai tari decat cei netonifiati ( care, in stare de repaus, sunt mai moi ).
Mindfulness întreabă:
Anonim2113 întreabă: