Cand esti anemic nu ai voie sa consumi aceste produse-iaurt, cafea, bauturi alcoolice sau bauturi fierbinti, sare, otet.
Incearca sa nu te suprasoliciti, odihneste-te, nu consuma in exces bauturi alcoolice, ca de consumat 0 n-ai cum...plm suntem oameni,nu exagera cu bauturile racoritoare(cola, sprite)contin o gramada de cacaturi, aminteste-ti sa te hidratezi, nu baga multe cafele, las-o moale cu tigarile.Chestiile care unora le face rau tie-ti fac mai rau.