Ce medicamente sau pastile sunt bune pentru insomnie fără prescripție medicala?

Jeleuri cu melatonina

Stai la soare, aleargă, fa niste teste de cunoaștere generala, învață, consuma carbohidrați înainte de somn

De ce nu te duci la medicul de familie pentru o prescripție medicala totuși?

Ipotetic vorbind, poți avea destulă melatonina dacă consumi ceva gen cola, cafea, hell aceste lucruri declanșează adrenalina, poți avea adrenalina mare și dacă ai anexitate

Ajuta învățatul înainte de somn sau testele de cultura generala

Recomand triticoco

Cele naturiste din plante

Nu mai prea vreau sa calc intr-un spital deocamdată

Didn't knew this, nice

Îți obosește mintea, eu învățam limbi străine înainte de somn, așa somn bun aveam + un pahar de lapte + triticoco

Creierul meu are dopamina suficientă și încă în cantități mari, logic ar fi sa simt mai multe plăcere dar se activează gaba care elimina rapid toată dopamina eliberată în creier, nu am motivație, atenție, memorie pe termen scurt

Valeriană și melatonină pastile. Se dau fără prescripție medicală

Ai cumva și tu o tulburare de spectru autist și ADHD la fel ca mine? Nici eu nu prea pot sa dorm!

Melatonina Jamieson,

Nu! Eu stau noaptea pana târziu de câteva luni sa urmăresc filme și seriale

Ceai de tei, lapte cald, miscare seara la aer curat. Si... cat mai multa munca. Dormi apoi ca busteanul.

Melatonina sub forma de capsule. Dar degeaba le iei daca nu rezolvi cauza insomniei. Cauza find de natura psihica.

Melatonină 3 mg cu jumătate de oră înainte de culcare.

Nu prea sunt.

Doar cu prescriptie, Mirtazapina 20 mg/seara, Quetiapina 50 mg/seara, Trittico. 50 mg seara. Una din ele.

Nu diazepam si cele din familia benzodiazepinelor care dau dependenta si toleranta.

Decât să iei pastile îți recomand muzica terapeutică pentru somn.