Buna ziua!
Nu stiu ce eficienta are, puterea de ardere a caloriilor, etc.
Oricum, fata de niste pastile sau diete stupide de slabit, este mult mai sanatos.
Sanatate!
Poate pe termen lung si efectuat zilnic. In rest, nu prea cred. Eventual merge ca metoda de mentinere, dar o persoana cu cateva kg in plu nu cred ca poate slabi exclusiv prin mers.
E foarte bine dar in special alergatu/mersu la sala este mai bun decat mersul pentru slabit
Nu e suficient, ca sa slabesti trebuie sa depui efort, numai prin efort vezi rezulate. Nimic nu vine nefacand un efort.
Mersul pe jos te ajuta sa fii puternic si suplu si imbunatateste functionarea inimii si a plamanilor.Asa ca fii activ!
alexandruthegreathuman întreabă:
Adde2 întreabă: