Perfect spus : consumi de 17 ori mai multe calorii, decat continutul caloric al pestelui curatat!
Cele mai putine calorii se gasesc in urmatoarele specii de pesti:
merluciu, cod, știucă, șalău, chefal roșu. Cele mai cunoscute bineinteles sunt stiuca si salaul. 100g carne de peste: 80- 250 calorii, 18-22g proteine, 0, 4-2, 8g grasimi in functie de specie.
Sper ca te-am putut ajuta. Multa bafta!
Cele mai putine calorii le are pestele uscat si afumat deoarece sunt uscate caloriile in el!
dobrin1019 întreabă: