Pui unt si smantana in toate supele si ciorbele, si bagi la greu paste cu carne, pizze, prajituri, ciocolate, paine cu unt si gem/dulceata, cartofi cu toata gama de carnitze, etc, etc.
B'urile dau pofta de mancare, eventual poti sa incerci un B complex, dar atentie! sa nu iei seara!
Ia vitamax.eu una nu stiu ce sa mai iau ca sa iau in greutate, am incercat foarte multe medicm s. a nu reusesc deloc.vitamax a luat sora priet meu si a luat in greutate nu gluma, avea o pofta nebuna de mancare.
Pai incerca sa iti cumperi ceva de pofta de mancare, si eu multi ani am luat pastile, siropuri, toate scumpe pentru. a ma putea ingrasa, dar acum de vreo cateva luni am luat un sirop pentru pofta de mancare cu adreptu ieftin, pentru mine a mers,
Sa mananci mai multa carne bogata in proteine; ex:carne de vita, piept de pui dar si lapte, oua. Faci vreun sport? Bafta