Gratar de pui cu salata verde sau salata de rosii, castraveti si ardei grasi.
Omleta de vara cu: 3-4 oua, sunca, or ham, ceapa verde tocata, rosii taiate mic si salata verde.
Oua fierte umplute cu pateu de ficat de pasare.
Salata de vara cu salata verde, rosii, castraveti, oua fierte taiate in felii si fasii de ham.
Dimineata 3 oua fiere ovaz etc
pe la ora 3 -4 este a 2 si ultima masa pentru mine lapte fructesuplimente piept de pui etc