Ce sa iau sa ma ingras ca am 13 ani si am doar 37 de kg si 1.57 si as vrea sa ma mai ingras 10 kg cel putin cum as putea?
ofer funda
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Du'te la un nutritionist. NU incerca sa te ingrasi cu fast-food! In cazul tau poate da dependenta. Incearca sa te ingrasi cu muschi adica prin sport, nu prin grasime. Oricum nu exista om perfect. Eu una as da orice ca sa am cu vreo 10 kg mai putin. 
Stai linistit eu la 13 ani aveam 39kg, si acum la 16 ani am 63kg, deci ai timp sa te ingrasi. (incearca sa mananci mai multa carne)
Bafta!
Nu e indicat nimic, corpul tau e in coontinua crestere si dezvoltare pana la 23 ani te poti inalta sau ingrasa, sunt multe personae care au bagat vitamin si tot felul de chesti si la 25 ani au ajuns obezii, crede-ma ca e mai bine mai slabut decat gras
Răspunde 
La fel si eu.Nu ma pot ingrasa am si eu 13 ani si la fel 37...Nu stiu ce sa mai fac sunt disperata.Fac si sport de doua ori pe saptamana dar nu ma ingras deloc.
Nici eu nu ma pot ingrasa... am fost la doctor si a spus ca sunt sanatoasa doar ca asa e firea mea sa fiu slaba.Multi copii nu se ingrasa deoarece pot avea geardia.Nu e ceva grav. Sunt niste viermisori care se afla in intestinul gros.Intreaba-i pe parintii tai. Sau iti poti face niste analize la spital, de geardia sau anemie(lipsa de calciu in corp). Funda?
Du-te la mc sau la fast food si mananca carne grasa porc grasimi...Dar nu ti-as recomanda.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
