Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Septembrie 2011 | a întrebat:

Ce sa mananc dimineata?
Acus incep scoala si vreau sa ma tin in picioare pana la pauza de masa.
Funda

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna Gabriela! Un mic dejun consistent contine: un produs din cereale, o bautura, un produs lactat, un fruct. Poti lua si o mica gustarica, ca si un baton cu ciocolata. Combinatiile le faci tu. Sper ca te-am ajutat! Te pup!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

în 4 Septembrie 2011 | a răspuns:

De la un mic dejun sănătos și sățios nu trebuie să lipsească fibrele,proteinele și vitaminile. Îți recomand:
O cană de ceai + pâine prăjită cu brânză de vaci proaspătă.
O cană de cafea + un bol de cereale integrale cu lapte și un fruct ce conține celuloză, ex: măr.
O cană de iaurt + pâine prăjită cu piept de pui fiert.
Evită mezelurile, prăjelile și cafeaua în exces!
Sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2011 | a răspuns:

De exemplu cereale cu lapte, pare copilaresc dar sunt bune laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2011 | a răspuns:

Parizer,salam,cremvwrsti,paine cu pate/unt si dulceata si o cana cu lapte/ceai/3 in 1/cafea cu lapte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2011 | a răspuns:

Avand in vedere ca e vorba de micul dejun poti manca un bol mare de cereale, un fruct si putina ciocolata de ce nu tongue . de obicei la micul dejun poti sa mananci cel mai mult pentru ca ainevoie de energie si cred ca ce ti am sp mai sus o sa ti ajunga vreo 3-4 ore big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2011 | a răspuns:

Un Sandwich sau paine cu gem si o cana cu ceai/lapte, lapte cu cereale. Ceva consistent dar nu foarte mult ca apoi sa nu te simti prea

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2011 | a răspuns:

Orice, numai sa contina multe calori.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2011
TheOne19 întreabă:

Eu inainte sa merg la scoala dimineata mananc pate pe paine si un nutriday insa pana acum faceam exercitii (flotari) inainte sa mananc cum pot sa imi cresc masa musculara facand flotarile inainte sau dupa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2011
TheOne19 întreabă:

Eu inainte sa merg la scoala dimineata mananc pate pe paine si un nutriday insa pana acum faceam exercitii (flotari) inainte sa mananc cum pot sa imi cresc masa musculara facand flotarile inainte sau dupa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am un program urat de tot. Am Micul- Dejun de dimineata ( foarte bogat in proteine ) apoi am pauza totala pana la ora 1- 2 cand am masa de dupa- amiaza. In total cam 4 mese pe zi si 1 gustare dar marea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna :) vreau sa zic ca. dimineata mie foarte foame! deci ma trezesc, asa... merg la scoala la 8 ..acasa nu mananc si mananc cand ajung o banana, sau daca mananc acasa un ou prajit. apoi urmatoarea ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2016
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Am 15 ani (fac 16 in aprilie), am 1.75 si 60 de kg. Nu zic ca arat chiar slab dar vreau sa ma ingras si pur si simplu nu stiu cum. La scoala am ore dupa masa, ma culc la ora 2 dimineata si ma ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Lolitagirl112 întreabă:

URGENT! Puteti sa dati cu hate, sa ziceti ce vreti, dar macar unu va rog ajutati- ma, m- am culcat la 12 si m- am trezit la 2, de 4 ore tusesc incontinuu, a inceput si sa ma doara in piept, sa am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Mi a întârziat 2 sap am 14 ani sunt virgina

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Andrei5001737 întreabă:

Bună seara TPU! Am și eu o întrebare. Unei rude de alea mele în vârstă de 53 de ani ( femeie ) i- a curs sânge din sânul stâng. Care poate fi cauza acestei scurgeri de sânge?( menționez ca ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
rom2343532 întreabă:

Atacurile de panica cum le pot stăpâni ajutor, de la un timp le am foarte des anume când cu corpul meu nu este cv în regulă când mă stresez sau când fac un efort fizic și amețesc încep să ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii