Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

CE sa mananc seara ca sa nu ma ingrasi? mai multe sfaturi daca stiti si funda la cel mai bun

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Cit mai multe legume si fructe.
Sucuri, ceaiuri, lapte.

Uite un link care te va ajuta :
http://www.slabsaugras.ro/SitFiles/articol_no_ph.php?id=16&idsec=9

Cina - ora 18. 00

* 2 felii de piine graham, neagra sau cu tarite (acestea pot fi înlocuite cu un bol de cereale cu lapte proaspat sau, dupa gust, cu mamaliga cu lapte).
* Un iaurt mic sau o cana cu lapte.
* 100 g carne slaba fiarta.

Numai bine *!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Pai problema este ca nu ar mai trebui sa mananci seara ca sa nu te ingrasi.Pentru a nu te ingrasa trebuie sa manaci ultima data inainte de ora 6.Si pe timpul zilei sa manci putin si de multe ori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | anonim_4396 explică:

O gustare fara grasimi

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2011 | anonim_4396 explică:

Poti manca mancare fiarta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Seara mai bine numai mananci incearca sa mananci pana in 6 dupa ora 6 se depune incearca sa mananci mai multe fructe legume ceva fara grasimi lapte cu cereale intregale winking

sper ca te-am ajutat batting eyelashes
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Seara inainte de 6 ar fi mai bine sa numai mananci date pe fructe sh legume lapte cu cereale integrale. ceva fara grasimi batting eyelashes sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Sal tr sa mananci alimente cu multe proteine (ex:carne de pui, de peste...carne in general)dar fara garnitura fara paine. winking funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Seara dupa ora 18:00 este indicat sa nu mai mananci. Poti manca o salata sau bea un ceai cu paine prajita. Nici in timpul zilei sa nu mananci junkfood(McDonald's, KFC, FastFood, etc.) Indicat este ca la pranz sa mananci "masa principala". Dimineata este important sa mananci, dar nu foarte mult pentru ca mergi la scoala si corpul tau nu arde caloriile atat de repede pe cum ai alerga de ex. Char daca le-am luat eu de la cap la coada sper ca m-ai inteles.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce sa mananc seara fara sa ma ingrasi? mai multe sfaturi daca stiti fundita

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2011
roxanaaa întreabă:

Care e faza ca te "ingrasi " daca mananci seara?:)) eu una mananc si la 9 seara chiar 10. si nu ma ingrasi deloc.

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2023
DonMoldo întreabă:

Ceva sfaturi sa ma ingrasi am 65 de kg si 1.78 mananc mult pe fiecare zi dar nu se pune nimic pe mine doar la burta ma ingras (ceva alimente).

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2013
cinevadepetpu întreabă:

Am mai multe intrebari: 1. Ce se intampla daca manci dupa 6 seara? Te ingrasi, daca da, de ce? Daca mananci fructe sau legume ce se intampla? Si ce nu trebuie sa mananci dupa 6 seara? 2. Va rog...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

As dori si eu niste sfaturi cum ma pot ingrasa, deoarece mananc detoate, mananc destul de mult si nu ma ingras deloc. Stiti cumva niste pastile sau ceva metode?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii