Depinde de problemele care le ai cu stomacul, depinde ce si la ce ora iei pranzul! Incearca un iaurt cu cereale, un ceai de sunatoare cu miere daca nu ai probleme complicate!
In mod normal ca sa nu ai probleme cu stomacul ultima masa trebuie sa fie cu 3 ore inainte de somn, dar sa nu fie ceva greu precum mancarea prajita sau sarata.