Ai mai pus întrebarea asta ieri, eu zic să mai verifici și acolo ce îți răspunde lumea.
Nu ia vitamine numa după ce zice lumea. Du-te la medicul de familie și întreabă ce poți sa faci.
Pai spune si ce inaltime ai. Sa zicem ca ai 1.60, si 20ish ani eu zic ca este o greutate normala. Si oricum te vei ingrasa odata cu trecerea anilor cand metabolismul va deveni mai lent sau dupa ce nasti.