Ce se intampla daca depasesti orele de somn?

Daca depasesti orele de somn. se deregleaza metabolismul si posibil sa scada si imunitatea.

Mama dormi mai mult asta se intampla, Nimica, esti odihnit mai bine.

Atunci cand depasesti orele de somn esti mai odihnit decat daca ai respecta aceste ore.

Buna, in general un om doarme 8 ore din cele 24 ale unei zile. daca depasesti acest interval nu este neaparat rau pentru ca organismul tau probabil are nevoie de odihna. ideea e ca ce e in exces intotdeauna are repercursiuni. in cazul de fata se schimba echilibrul intre energia pe care o produce organismul tau ( digerand mancare in mare parte) sienergia consumata( prin activitatile zilnice pe care le faci- intelectuale sau fizice) deci s-ar putea sa se depuna cateva kg, sa treaca viata pe langa tine si tu sa o dormi, nimic grav! bafta

Nu ti s-a intamplat sa te trezesti tarziu si sa fii obosit/a? Sau sa te terzesti devreme si sa fii foarte in forma? Ei bine asta e cand respecti programul de somn. De regula vreo 7 ore pentru adulti. Bineinteles, conteaza si la ce ora te culci.

Nu se intampla nimic. Chiar e recomandat sa dormi mult.

Stress! Imunity

Nu se intgampla nimic inseamna ca ai fost obosit si corpul si-a cerut drepturile

Nimic.

Esti mai bine odihnit

Devii lenes

Somnul este absolut necesar pentru a avea un organism sanatos, o minte limpede si un tonus bun. Prea putina odihna semnifica insa oboseala psihica si fizica, cu repercursiuni grave uneori asupra sanatatii noastre. Prea mult somn insa este la fel de daunator pentru ca te vei simti lipsit de energie si obosit.

Am auzit ca te ingrasi?

Nu, nu ma ingras