Daca nu consumi suficienta apa, te deshidratezi. Pielea devine uscata si are de suferit. Rinichii nu-si fac treaba si pot chiar sa se atrofieze. Stiu o doamna care a fost nevoita sa suporte o operatie pentru ca unul dintre rinichi se atrofiase din cauza consumului redus de lichide.
Mai stai pe ganduri? Chiar daca la inceput ti se pare mai greu, obisnuieste-te sa consumi 1-2 l de apa pe zi.
Nici eu nu beau multa apa
te poti deshidrata desi ar fi bine sa bei mai multa mai ales in perioada verii
Deshidratare... sa stii ca daca te deshidratezi poti si lesina... sau poti face diverse boli la rinichi... asigurate ca bei cel putin un litru jumatatate de apa pe zi ca sa fie totul ok O zi buna! si sper ca te-am utut ajuta
Mai multe: nu ai sa fii hidratata deci sa nu te apuci de sport sau fuga ca o sa obosesti rau de tot, ai sa simti gura foarte uscata, dar nu trebuie sa bei neaparat m, ulta apa, depinde de organism dar intotdeauana bea apa dimineata cand te trezesti
Nici eu nu prea beau apa, dar consum foarte multe lichide, nu cred sa fie o problema
Te poti deshidrata, iti poti imbonavi rinichii (deoarece pentru a functiona corect, ei au nevoie de apa). apa mai e necesara pentru sange etc. In principiu: daca se intampla des, destul de multe lucruri pe care nu le-ai vrea.
Cantitatea de apa corespunzatoare greutatii
O modalitate buna de a afla cantitatea de apa de care organismul tau are nevoie pentru a functiona normal este sa faci un calcul simplu. Urca-te pe cantar si apoi imparte greutatea corporala la 30.
AnonimFaraPereche întreabă: