Nu prea exista solutii sa cresti in inaltime. Mergi la medic, dar si atunci sunt slabe sperante sa cresti mai mult decat ti-e sortit de ADN sau decat te-ai hranit in mod necorespunzator.
Sportul nu inalta, aia e doar un mit.
Https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=muggsy+bogues+height
Suplimentele NU ajuta la cresterea in inaltaime, doar mancarea sanataosa bogata in vitamine si minerale dar si sportul facit zilnic. Recomand un sport util pentru asta: volei, handbal, baschet sau inot.