Ce substante pot lua ca sa ma linistesc? Sunt excesiv de agitata in ultimul timp. Ceva ce as putea avea in casa daca se poate si ajuta creierul sa se calmeze. Va rog, sunt foarte agitata din cauza jobului, ma stresez din orice. As vrea sa fiu mai chill.

Citește Biblia. În fiecare zi.

Da,daca citesti sigur te calmezi la ce povesti sunt acolo, te calmeaza de tot e comica, o comedie divina

Facerea 19:31-33): "31. Atunci a zis fata cea mai mare către cea mai mică: "Tatăl nostru e bătrân şi nu-i nimeni în ţinutul acesta, care să intre la noi, cum e obiceiul pământului.
32. Haidem dar să îmbătăm pe tatăl nostru cu vin şi să ne culcăm cu el şi să ne ridicăm urmaşi dintr-însul!"
33. Şi au îmbătat pe tatăl lor cu vin în noaptea aceea; şi în noaptea aceea, intrând fata cea mai în vârstă, a dormit cu tatăl ei şi acesta n-a simţit când s-a culcat şi când s-a sculat ea."

Https://de.scribd.com/document/3848485/Taxil-Leo-Biblia-hazlie

Observ că știi doar ce îți convine

Magneziu sau ceai de tei.

Valeriană.
Poți încerca tinctura de valeriană si atunci îți pui câteva picături în ceai (scrie pe prospect exact ) sau comprimate dacă îți este mai comod așa.E pe baza de plante deci e o soluție și mai naturistă.
Poți încerca si comprimate antistres, dar te sfătuiesc mai de grabă să apelezi la valeriană

Stresul din orice poate fi un semn de anxietate...
Daca de dormit dormi bine si inainte de ora 24:00 atunci nu e nimic grav, sau cel putin nu inca.
Incearca sa iei inainte de culcare cu 30-40 de minute o pastila de Vagostabyl (https://www.csid.ro/medicamente/vagostabyl-drajeuri-11348200/ )

Care din ele? ca sunt o gramada.

Nu pot sa zic ca dorm bine. Ma trezesc dimineata cu dureri difuze de cap si oarecum obosita.

Mergi la un psihiatru sa.ti dea ceva de somn si pentru stres xanax.