Ok, nu incepe prin a manca gras pentru ca nu vei face decat sa iti omori ficatul si pe tine incearca sa ai mese regulate si sa iti faci pofta atunci cand manaci, gen o asezare mai delicata in farfurie, sa mananci cu prieteni etc
Pizza, cartofi prajiti, ciocolata, suc, carne. Nu manca mult ca nu o sa poti. Mananca putin si des. Sa ai mereu ceva de mancare la indemana.
Salutare! Sa mananci mult la pranz(pranzul si cateva dulciuri) si sa mananci mult seara.O zi frumoasa sa ai
Ar trebui sa consulti un medic ceva pentru ca si eu am o colega in aceeasi situatie cu tine a incercat sa manance mult sa ia vitamine dar degeaba
Apuca-te de sala si ia proteine. Si manaca oua, cartofi, alune, carne, bea 1L de lapte pe zi.
alexzender întreabă: